要在高考中取得560分，你可以遵循以下建议：

制定学习计划 ：根据自己的实际情况，制定详细的学习计划，包括每天的学习时间分配和各科的学习进度安排。将大的目标分解成小目标，逐步实现，以保持学习的动力和信心。

突出重点学科：

分析自己的各科成绩，确定哪些科目是强项，哪些科目是弱项。对于弱项科目，如数学和物理，要投入更多的时间和精力进行针对性的复习和提高。

多做练习题：

通过大量的练习来巩固知识点，提高解题能力和应试技巧。针对自己的薄弱环节，选择相应的题目进行专项训练，直到掌握为止。

注重基础知识的掌握：

基础知识是解决复杂问题的基石，因此要注重基础知识的复习和巩固。可以通过查阅教材、请教老师或同学来弄懂概念和原理，确保基础知识扎实。

模拟考试：

定期进行模拟考试，检验自己的学习效果，发现自己的不足之处。分析模拟考试的成绩，找出失分的原因，针对性地进行改进。

时间管理：

合理分配时间，确保每科目都有足够的时间进行复习和练习。在考试前进行冲刺复习，重点复习易错点和难点，提高应试能力。

心态调整：

保持积极的心态，避免过度紧张和焦虑。通过适当的休息和调整，保持良好的学习状态。

课外辅导：

对于难以解决的问题，可以寻求课外辅导，进行有针对性的提高。参加学习小组或辅导班，与同学交流学习心得，互相帮助。

科目分数分配

语文：

100分。重点在于选择题和古诗词默写，这些分数是相对容易拿到的。

数学：

125分。需要针对自己的弱点进行重点复习，尤其是最后一道大题的前几问。

英语：

125分。通过大量练习提高阅读和写作能力。

理综（或文综）：210分。包括物理、化学、生物等科目，需要多做练习题来提高解题能力。

备考策略

制定计划：根据剩余的时间，为每一科目制定详细的学习计划，合理安排时间。

查漏补缺：通过模拟考试和历年真题，找出自己的薄弱环节，重点复习。

强化训练：针对弱科进行大量的练习，提高解题能力和应试技巧。

保持健康：注意饮食和睡眠，保持良好的身体状态，以提高学习效率。

心态调整：保持自信，相信自己的努力会有回报，保持自信和冷静。避免焦虑，不要过度紧张和焦虑，以免影响学习效果。

通过以上策略和努力，你有望在高考中取得560分的好成绩。祝你成功!