成渝地区（成都和重庆）的二本院校包括但不限于以下这些：

重庆的二本大学

重庆科技大学

重庆文理学院

重庆警察学院

长江师范学院

重庆第二师范学院

重庆三峡学院

重庆中医药学院

重庆财经学院

重庆外语外事学院

重庆对外经贸学院

重庆城市科技学院

重庆移通学院

成都的二本大学

成都信息工程大学

成都理工大学

西华大学

成都中医药大学

这些院校在成渝地区享有较高的教学水平和声誉，提供了多样化的学科和专业选择，适合不同学生的学习需求和职业规划。建议学生在选择院校时，综合考虑自己的兴趣、专业特长以及未来的就业前景。