高三学生主要学习的课程包括以下几门：

语文：

涵盖文言文、现代文学、修辞学等内容。

数学：

涉及高等数学、解析几何、概率论等。

英语：

包括听力、口语、阅读和写作。

物理 、 化学、 生物（理科）：重点在于理解现象和机理，掌握实验和数据处理方法。

政治、 地理、 历史（文科）：涉及政治思想教育和历史地理知识。

体育：

虽然课程减少，但体育仍然是学生需要参与的课程之一。

音乐、 美术：

这些课程在高三年级通常会减少或取消，以留出更多时间进行学科复习和准备高考。

建议：

语文和英语：由于这两门课程对语言能力的要求较高，且基础知识较多，建议学生利用自学时间重点攻克这些科目的难点和基础知识。

数学和理综：数学需要大量的练习和解题技巧，理综则侧重于理解和应用，建议学生多做模拟题和专题复习。

文综：政治、地理和历史需要记忆和理解大量知识点，建议学生制定详细的学习计划，分阶段进行复习。

体育：保持适量的运动，有助于缓解学习压力，保持身心健康。

通过以上课程的自学，高三学生可以更全面地准备高考，提高各科成绩。