面对高三父母离异的情况，孩子需要采取一系列措施来应对和适应这一变化。以下是一些建议：

照顾好自己的情绪

向值得信赖的老师、朋友或顾问倾诉自己的感受，并寻求他们的支持。

不要对自己和父母感到内疚或自责，因为父母的离婚并不是你的错。

做好学业规划

与学校顾问讨论自己的情况，提前制定好学业规划，并寻求必要的经济援助。

注重心理健康

关注自己的心理状况，如有必要，应寻求专业的心理辅导，以帮助自己应对这一困难时期。

感到被支持

父母需要向孩子表达无条件的支持和爱，并告诉他们离婚是由成人决定的，而不是他们的错。

鼓励孩子表达情感，如通过写日记、绘画或参加一些合适的活动来释放内心的情感。

保持稳定的家庭环境

家长应尽量保持规律的作息时间，保证有营养的饮食，多和孩子进行亲密的沟通和交流，以及为孩子提供适当的帮助和支持。

协调双方父母的关系

父母需要以孩子的利益为出发点，尽量保持良好的沟通和合作，避免在孩子面前制造冲突和争吵。

寻求学校和社会的支持

学校可以提供一些心理咨询服务或者参与学生心理辅导的项目，帮助学生应对父母离婚带来的压力。

社会上也有一些相关的组织和机构，可以提供帮助和支持。

以成年人的方式与孩子沟通

父母应坦诚地与孩子沟通，解释离婚的原因和影响，让他们了解自己的感受是正常的。

鼓励孩子表达自己的想法和感受，让他们知道他们的感受是有意义的，有人愿意倾听。

保持生活的连续性

尽量保持学生的学习连续性，帮助他们制定学习计划，并提供必要的学术支持。

学会寻求帮助

孩子要学会向家人、老师或心理辅导师寻求帮助，不要独自承担所有的压力。

通过以上措施，孩子可以更好地应对高三期间父母离异带来的挑战，保持积极的心态，专注于学业，并最终实现自己的目标。