要帮助高三的孩子远离手机，可以采取以下策略：

沟通和理解

与孩子进行开放而理性的对话，了解他们使用手机的原因和需求，听取他们的想法和观点，让他们感到被尊重和理解。

设定明确的规则和限制

与孩子一起制定手机使用规则，例如设定特定的时间段只用于学习，或者规定手机禁止进入卧室等。确保规则明确、合理，并和孩子共同遵守。

树立榜样

作为家长或者教育者，自己要树立良好的手机使用榜样。如果家长经常沉迷于手机，很难要求孩子放下手机。

激发兴趣和参与

帮助孩子发展其他兴趣爱好，提供丰富多样的活动和社交机会，让他们主动选择参与其他活动而减少对手机的依赖。

创造有益的学习环境

为孩子创造一个专注学习的环境，例如提供安静的学习空间、减少干扰因素、鼓励集中注意力等，这样他们更容易专注于学业而减少使用手机的诱惑。

鼓励定期休息和户外活动

提醒孩子定期休息，进行户外活动，享受自然和社交互动，这样他们可以更好地放松身心，减少对手机的依赖。

提供替代活动

鼓励孩子参加体育运动、艺术创作或志愿活动，让他们找到身心愉悦的替代方法，逐步减少对手机的依赖。

激励奖励机制

建立奖励机制，鼓励孩子遵守规定和专注学习。可以是一些小礼物、额外的零花钱，或者是家庭活动的特殊待遇。

寻求专业帮助

如果孩子的手机成瘾问题比较严重，影响到学习和生活，不妨寻求专业心理辅导或咨询帮助。

通过以上策略，家长可以帮助高三的孩子有效减少手机使用，从而更好地专注于学业和未来发展。