和高三继女相处时，以下几点建议可能会有所帮助：

理解与接纳

了解继女成长的环境和个性特点，接纳她的过去，有助于更好地与她相处。

沟通与交流

与继女建立良好的沟通渠道，以一个朋友的身份倾听她的想法和感受，避免使用指责和批评的语气。

制定规则与设立榜样

建立清晰的家规，并确保每个人都遵守。以身作则，展示出良好的行为和道德标准。

鼓励正面行为

当继女表现出积极的正面行为时，及时给予肯定和鼓励，培养她的自信心和自尊心。

建立共同兴趣

尝试与继女找到共同的兴趣爱好，如共同做饭、看电影、运动等，通过共同的兴趣爱好拉近彼此之间的距离。

寻求专业帮助

如果以上方法都没有明显效果，可能需要寻求专业的心理咨询或家庭治疗的帮助。

保持耐心和理解

改变一个人的性格和行为习惯是一个长期的过程，需要时间和努力，保持耐心和理解是非常重要的。

不强势但有尊严

不能因为继女强势霸道就任之为所欲为，要有底线思维，尊重她的感受和想法，但也不必委屈和隐忍自己的想法和感受。

润物细无声

拿出真心，一点一点感化她，不能急于求成，要理解她的感受，关心她。

保持适当距离

继母需要和继女之间保持一定的距离，不要太亲密，也不要太疏离，以维护家庭和谐。

尊重她的地位

不要试图改变继女在家庭中的地位，保持和平平等的关系。

避免大声斥责

不大声斥责孩子，不干涉孩子的隐私，多给予支持和建议。

加强沟通

平时多交流沟通，了解孩子内心真实的想法，缓和彼此之间的关系。

教育问题上的合作

遇到孩子的教育问题，多和自己的伴侣交流，让伴侣和孩子深度沟通。

通过以上建议，希望能帮助你和高三继女建立和谐的关系。记住，每个人都有自己的成长背景和个性，理解和接纳是相处的基础。