高三考试烂，你可以采取以下策略来提高成绩：

认真分析问题

找出成绩不好的原因，如学习态度不端正、缺乏自律性、复习方法不得当等。

寻求帮助

向老师、同学或家长寻求帮助。老师可以提供有效的学习建议，同学可以相互交流学习心得，家长可以提供精神支持。

制定学习计划

根据自己的实际情况，合理分配时间，制定具体的学习目标和计划，并严格按照计划执行。

注重基础知识的巩固

高三阶段，各科知识相对较难，但也不能忽视基础知识的重要性。及时做好各科的基础练习，以加深对知识的理解和记忆。

保持良好的心态

认识到考试只是学业的一部分，失败是学习和成长的机会。家长和老师应帮助学生重塑积极的心态，避免自我评价过低。

正视一模，更加刻苦努力

一模不等于高考，二模亦不等于高考。通过一模考试，了解自己的不足，更加刻苦地努力。

准备错题本

把做错的题目整理成册，分析出错原因，并形成知识网络图，确保同类问题不再犯。

多做真题

高考真题最具参考价值。通过做真题掌握高频考点，并针对错误进行深度剖析，逐步解决薄弱点。

调整作息，优化学习效率

规律的作息和适量运动可以保持充沛精力。学习时专注一件事，避免分心才能事半功倍。

上辅导班

如果条件允许，可以参加专业的辅导机构，获取定制化的教学方案，精准识别并解决自己的薄弱环节。

通过以上策略，你可以逐步提高自己的学习成绩。记住，高三是一个持久战，需要耐心和毅力，只要坚持努力，一定能够取得理想的成绩。