福建体育高考的流程如下：

考前准备

证件及材料：考生需于2024年11月13日持本人有效居民身份证，前往普通高考报名确认点所在的县（市、区）教育招生考试机构，签领《体育类专业省级统考准考证》。准考证须经县级教育招生考试机构盖章，并在准考证正面考生签名栏处签上本人姓名。同时，考生还需签领《体育类专业省级统一考试考生承诺书》。

了解考试信息

考生应详细了解体育高考的考试科目、考试规则、考试时间和地点等信息，以便做好充分的准备。

具体的考试科目和时间安排可能会根据福建省教育考试院的最新通知有所调整，因此建议考生在考前密切关注福建省教育考试院的官方网站或相关通知，以获取最新信息。