高考404分的理科生在选择专业时，可以从以下几个方面进行考虑：

兴趣和能力

如果你对理科非常有兴趣，并且有一定的自学能力，那么填报理工类专业是一个很好的选择。理工类专业通常需要较强的逻辑思维能力和数学基础，如果你在这些方面表现出色，那么学习理工科可能会给你带来较好的发展机会。

如果你对文科也有一定的兴趣，可以考虑报考一些既有文又有理的专业，如经管类、法学类等。这些专业融合了文科和理科的知识，既有理论性又有实用性，发展前景较好。

职业规划

如果你对未来职业规划还比较模糊，可以先做职业规划测试，找到适合自己的职业方向，然后再考虑填报什么专业。不同的职业对专业的要求不同，因此明确职业目标有助于选择合适的专业。

院校选择

404分的理科成绩在中国的大部分高校中是可以考虑的。你可以选择一些综合性大学或技术类学院，具体院校可以参考往年的录取线和学校的综合实力。

也可以关注一些地方性的大学或专科院校，它们的录取分数通常比全国性的大学低一些，可能更适合你的成绩和需求。

综合考虑

在选择专业时，除了考虑兴趣和能力外，还要考虑专业的课程设置、教学质量和就业前景等信息。可以参考一些招生简章和学科排名，了解不同专业的具体情况，做出更加明智的选择。

此外，不要只看成绩，提高自己的综合素质也很重要。可以参加一些有意义的社会活动、积累实践经验，这些对大学录取和未来的职业发展都有帮助。

咨询专业人士

建议咨询高中老师或招生咨询部门，他们可以根据你的具体情况给出更具体和详细的建议。他们可能会根据你的成绩、兴趣和职业规划，推荐一些适合你的院校和专业。

希望这些建议能帮助你做出合适的选择，祝你高考顺利，未来可期!