面对高三孩子感到累的情况，家长可以采取以下几种方法进行劝导和支持：

倾听和理解

家长需要耐心倾听孩子的感受，让孩子感受到理解和支持。避免急于给出解决方案或批评，先让孩子倾述内心的压力和疲惫。

鼓励和支持

告诉孩子高三虽然压力大，但这是他们人生中非常重要的一年，压力和疲惫感是可以理解的。家长要给予孩子积极的鼓励和支持，帮助他们建立信心。

调整学习方法和习惯

帮助孩子调整学习方法和习惯，避免过度疲劳。可以指导孩子制定合理的学习计划，适当休息和运动，保证充足的睡眠和饮食。

营造轻松的家庭环境

家长应努力营造一个轻松、温馨的家庭环境，减少家庭中的压力和焦虑。例如，可以设置一个专门的“放松角”，让孩子在学习和玩耍之余有一个放松的空间。

寻求专业帮助

如果孩子感到过度疲惫，甚至有抑郁或焦虑的迹象，家长可以考虑寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助，以便及时诊断和治疗。

合理设置期望值

家长应避免对孩子有过高的期望，根据孩子的实际情况设定可以达到的目标，减轻他们的压力。

鼓励参加放松活动

鼓励孩子参加体育锻炼和其他放松身心的活动，如绘画、阅读或轻松的户外运动，这些活动可以帮助孩子舒缓紧张情绪，提高精神状态。

通过以上方法，家长可以有效帮助高三孩子应对疲劳感，支持他们度过这段重要的时期。