上高三时，应该 保持一颗平常心态、积极自信、冷静思考。具体建议如下：

保持平常心态

高三是高中生涯中一个重要的阶段，但并不是全部。保持一颗平常心，不要给自己过大的压力，按照自己的节奏去学习和生活。

相信自己，不要自己给自己设限，遇到挫折和困难时，保持冷静和理智，相信自己能够克服。

积极面对挑战

高三的学习压力较大，需要积极面对学习和生活中的各种挑战，充分利用时间，不断提升自己的能力和水平。

自信地面对压力和困难，相信自己的实力和潜力，不放弃任何一个机会。

冷静思考与计划

冷静地思考和制定合理的学习计划，做到有条不紊地学习，不被情绪左右。

把每一次考试都当作是课堂测试，按照自己的节奏去应对高考。

良好的人际关系

和同学、老师保持良好的关系，这有助于营造一个积极向上的学习环境。

家长应保持平和的心态，适时给予关爱和鼓励，不过度干涉孩子的学习生活。

目标激励与健康生活

设定合理的目标，用喜欢的大学、专业等作为激励自己前进的动力。

保持健康的心态，合理安排时间，平衡学习与休息，确保身体健康。

总的来说，高三虽然关键，但并不是人生的全部。保持平常心态，积极面对挑战，冷静思考与计划，建立良好的人际关系，并关注自己的身心健康，才能在高三这一重要阶段取得理想的成绩，实现自己的目标。