要在高三考试中争取500分以上的成绩，你可以遵循以下建议：

认清形势和目标

明确自己的目标，了解高考的要求和趋势，以便制定合理的学习计划。

合理安排时间

制定详细的学习时间表，平衡各科目的学习时间，同时留出足够的休息和娱乐时间，避免疲劳战术。

夯实基础知识

重视并掌握所有科目的基础知识，这是取得高分的基础。

选择合适的学习方法

根据个人特点和需求选择学习方法，如通过做题、阅读或总结来提高学习效果。

做题练习和总结

定期进行做题练习，尤其是模拟考试，以检验学习效果并找出需要重点改进的地方。

整理错题本，定期复习错题，避免重复犯错。

保持良好的心态

保持积极乐观的心态，遇到困难时学会调整心态，积极寻求帮助和支持。

利用辅助工具

可以考虑使用一些学习辅助工具，如记忆训练软件等，以提高学习效率。

定期评估和调整

定期对自己的学习情况进行评估，根据评估结果调整学习计划和方法。

通过上述策略，你可以更有针对性地准备高三考试，争取在高考中取得500分以上的成绩。记住，持之以恒的努力和正确的方法是成功的关键。