面对高三学子犯困的问题，可以从以下几个方面进行安慰和鼓励：

理解与共情

表达理解和共情，让对方知道他们并不孤单，每个人在这个阶段都会经历类似的困难和压力。

肯定付出

无论成绩如何，都要肯定考生的努力和付出，让他们知道他们的辛苦是有价值的。

放松心情

建议考生在考试前做一些放松的事情，如听音乐、看电影或参加运动，以缓解压力和疲劳。

鼓励面对结果

如果考试结果并不理想，不要责备考生，而应该积极鼓励他们正视现实，并激励他们积极面对未来。

提供支持

如果考生打算继续努力追求梦想，可以帮他们制定学习计划，提供知识资料和学习资源，并随时给予鼓励和支持。

保持积极心态

提醒考生保持平常心，营造好环境，扬起常笑脸，轻松迎高考。

合理安排时间

建议考生在复习中合理安排时间，注意休息和放松，避免过度劳累。

适度运动

鼓励孩子采取一些适度的运动方式，如散步、慢跑等，也可以让孩子参加一些适度的健身运动，如瑜伽、普拉提等。

注意饮食

家长应该引导孩子保证三餐规律，适量饮水，避免过多或过少的饮食，多食用一些有助于身体健康的食物，如新鲜蔬菜、水果、全麦面包等。

使用提神方法

可以尝试一些提神方法，如听轻音乐、泡热水澡、做眼保健操、眺望远方、下蹲深呼吸等。

通过以上方法，不仅可以安慰高三学子，还能帮助他们更好地应对高考的压力和挑战。