沈阳高三的上课安排通常遵循以下原则：

错时错峰上下学：

为了减少人员聚集和交通压力，学校会安排不同时间段的学生到校和离校，避免人流高峰。

错时上课：

每天的课程会按照时间段错开，比如有的班级早上7:00-7:30到校，有的班级则晚一些。

小班化教学：

为了提高教学效果和学生的学习效果，通常会实施小班化教学，每班人数控制在合理范围内。

科学佩戴口罩：

学生在上课期间需要佩戴口罩，以保持社交距离。

单人单桌：

为了减少接触，学生上课时会单人单桌，保持一定的距离。

错时就餐：

学校会安排不同的时间段进行就餐，避免学生聚集在食堂。

校车运营：

学校会管理好校车的运营，提倡学生步行或骑自行车上学，尽量避免乘坐公共交通工具。

教学时间安排：

一般情况下，学校会安排一周五天的教学，即每周中从周一至周五进行学习，周六和周日为双休日。但是，根据学校的具体情况以及教学进度的安排，可能会出现周六需要上课的情况。

晚自习和周末上课：

部分学校会在周末安排晚自习和周末课程，包括周六甚至周日也会上一段时间的课。

课程流程：

高三的上课流程通常包括早自习、上午课程、中午休息、下午课程和晚自习等环节。

具体的上课时间和安排可能会因学校而异，建议您参考所在学校的官方通知或联系学校教务部门获取最新信息。