在高三的最后90天里，你可以通过以下策略来提高学习效率：

稳定心态：

面对紧张的复习氛围和压力，首先要保持稳定心态，克服焦虑，保持自信。

明确学习目标：

设定明确的学习目标，了解自己的薄弱环节，有针对性地进行学习。

梳理知识框架：

对所学知识进行系统性梳理，建立知识框架，便于记忆和理解。

制定学习计划：

制定详细的学习计划，将时间分配到各个科目，明确每天的学习任务和目标。

巩固基础知识：

重点复习教材，深入理解基本知识点和概念，全面掌握需要学习和记忆的内容。

查漏补缺：

通过分析试卷问题，总结自己的短板，针对性地进行复习。

多做真题和模拟题：

通过做题了解考试形式和题型，找出自己的不足之处，并及时进行纠正。

提高解题能力：

通过专题训练和模拟考试，提高解题速度和准确率。

关注时事热点：

地理等科目与现实生活紧密相连，关注时事热点有助于提高解题能力。

保持积极心态和良好作息：

保持积极的心态和良好的作息习惯，有助于保持高效的学习状态。

结合以上建议，你可以制定一个适合自己的学习计划，注重基础知识的巩固和解题能力的提升，同时保持积极的心态和良好的作息习惯，争取在高考中取得理想的成绩。