高三各科成绩的分配主要取决于所在地区的高考模式和考试科目组合。以下是几种主要高考模式下的成绩分配情况：

传统高考模式

总分：750分

科目及满分：

语文：

150分

数学（文科/理科）：

150分

外语：

150分（包括听力部分，通常为30分）

理科综合（物理、化学、生物）：300分（其中物理110分，化学100分，生物90分）

或者文科综合（思想政治、历史、地理）：300分（其中思想政治、历史、地理各100分）

3+3高考模式

总分：750分

科目及满分：

第一个“3”：语文、数学、外语，每门满分150分，总分450分

第二个“3”：另外3门选考科目，通常满分为100分（但上海选考科目单科满分70分，因此高考总满分为660分）

选考科目采用等级赋分制，总分300分（或上海为210分）

3+1+2高考模式

总分：750分

科目及满分：

“3”：语文、数学、外语，每科满分150分，总分450分

“1”：由考生在物理、历史2门首选科目中选择1门，以原始分计入考生总成绩，满分为100分

“2”：由考生在思想政治、地理、化学、生物学4门再选科目中选择2门，以等级分计入考生总成绩，每科满分均为100分

特殊地区的高考模式（如海南）

总分：900分

科目及满分：

语文、数学、外语：每科满分150分，总计450分

选择性考试科目（物理/历史、思想政治、地理、化学、生物学）：每科满分100分，总计500分

建议

语文和英语：这两科需要重点复习，提高分数。语文主要考查日常积累，英语则需加强单词、语法的记忆和语感的培养。

数学：需要大量做题，总结分析，掌握常见题型和解题方法。

理综/文综：注重速度和质量，平时多思考、多总结。

选考科目：根据所选科目的特点和自己的优势进行有针对性的复习，同时关注等级赋分制度的影响。

根据以上信息，考生可以根据所在地区的高考模式和自身情况，合理分配复习时间和精力，争取在高考中取得最佳成绩。