在高三这个紧张的阶段，忘记知识是常有的事，但关键在于我们如何高效地安排时间来复习这些遗忘的知识点。以下是一些实用的建议：

制定复习计划

每天早上起床后，利用10分钟时间复习英语单词和短语，以巩固记忆。

制定一个详细的学习计划，包括每天的学习任务、复习时间和休息时间。在计划中，要特别关注那些容易遗忘的知识点，并安排更多的时间来复习它们。

利用碎片时间

利用午休时间复习上午学过的内容，比如利用午休的15分钟回顾上午的数学公式或语文课文。

晚上睡觉前，可以花20分钟复习当天学过的知识点，特别是那些在课堂上没有完全理解的部分。

回归课本

仔细通读课本，特别是那些在平时复习中容易忽略的部分。对于理科生来说，要确保理解所有的原理和公式；对于文科生来说，要整理好知识点的主线和同类型知识要素。

错题本和测验卷

定期整理错题本和测验卷，找出那些反复出错的知识点，并针对性地进行复习。这些资料能很好地反映出你在哪些方面存在不足，需要重点加强。

建立知识联系

将新学的知识点与已有的知识联系起来，通过归纳或举例来帮助记忆。例如，在复习历史时，可以将中国现代史的内容与其他历史时期进行对比，从而加深理解。

制作学习工具

制作思维导图、总结要点或制作卡片来帮助记忆。这些工具可以让你更直观地理解和记忆复杂的知识点。

定期自我测试

定期进行自我测试，模拟高考的环境和节奏，检查哪些知识点还需要重点复习。这不仅能帮助你发现自己的薄弱环节，还能提高你的应试能力。

保持积极心态

保持积极的学习心态，相信自己能够掌握知识并取得进步。同时，也要保持耐心和恒心，不断努力和积累，最终实现成绩的提高。

通过以上这些方法，你可以更有效地安排时间，复习那些在高三复习中忘记的知识点。记住，时间虽然紧张，但只要合理安排，仍然可以取得良好的复习效果。