宁夏高考体育专业测试项目包括以下四项：

100米跑

800米跑

立定跳远

原地推铅球

这些项目是必考项目，测试成绩按照《宁夏普通高等学校招生体育专业术科测试成绩与得分对照表》转化为分数成绩，每项满分为25分，四项总分为100分。

建议考生在备考时，重点训练这四项基本运动能力，以确保在高考体育测试中取得理想成绩。