高三开学周计划应该包含以下几个方面：

了解与适应

尽快了解高三英语的教学特点及学期教学计划，使自己的学习计划尽量与教学计划同步，尤其是在学习内容与训练重点方面。

努力按老师要求完成每日学习任务，尽量在第一周对每天的学习项目、学习环节、学习强度有个准确的体验，并结合自己的特点进行调整。

复习与巩固

在高三的第一周，计划先将上学期学习的内容进行复习和巩固，这个阶段的任务相对较轻，主要是找回学习的状态和节奏。

制定初步学习计划

制定个人的日-周-月学习计划，在执行过程中评估计划的可操作性及其效果。

定位自己的强弱项目，目前需首先花大力气的内容与训练点，观察借鉴老师课内外给的建议，必要时可请老师就第一个月（到第一次月考前）的学习给点建议。

紧凑安排与心态调整

每天的安排应紧张有序，可以当天解决的问题就当天解决，但需意识到再努力也不可能解决完所有问题，因而要学会暂时与一些目前未能解决的问题相处，不要太着急。

及时反馈

课堂内要勇于说出自己的想法，课堂外如有需要，可以跟老师约谈，以便及时调整学习方法和策略。

明确目标

明确各级各类高考目标，制定切实可行的计划，以再创学校高考新辉煌。

保持健康

注意身体健康，合理安排作息时间，保证有足够的休息和锻炼时间，以保持良好的学习状态。

通过以上几个方面的规划，可以帮助你更好地适应高三紧张的学习生活，提高学习效率，为高考做好充分准备。