填报高考志愿本科学校时，可以参考以下步骤和技巧：

了解招生政策和信息

通过高考报考指南、学校官网、招生简章等途径，了解所在省份的高考政策、志愿填报时间、方式、规则等。

各高校的录取分数线、专业介绍、学费标准等也是必要的信息。

评估自身实力

根据高考成绩和全省排名，评估自己的实力和定位，确定合适的志愿范围。

结合兴趣爱好、职业规划等因素，选择适合自己的学校和专业。

选择学校和专业

冲一冲：选择有希望能被录取的理想学校，可以填报在志愿的前面几所。

稳一稳：填报与自己高考成绩实力相当的学校，确保有较大的录取几率。

保一保：填报比自己成绩低的学校，避免落榜的风险，可以放在志愿的后面几所。

合理安排志愿顺序

平行志愿的填报需要有一定的梯度，既要考虑“冲一冲”，也要考虑“稳一稳”，更要考虑“保一保”。

把最想去的学校和专业放在前面，同时确保有保底的学校和专业。

核对信息

在填报志愿前，仔细核对个人信息和志愿信息，确保准确无误。

注意填报时间，不要错过截止日期。

参考往年录取数据

参考高校近几年的录取分数线、录取考生的位次情况，预测今年分数的大致走向。

了解目标院校及专业近几年在各批录取分数和录取考生的位次情况，选择合适的学校和专业。

了解院校和专业内涵

注意了解专业的培养目标、课程设置、就业前景等，选择最适合自己的专业。

参考院校的优势学科和整体专业的平均值，慎重选择。

把握冲稳保大原则

在填报志愿时，要处理好第一志愿和非第一志愿的梯度，以及平行志愿之间的梯度。

慎重填报第二、三志愿，确保每个院校的每个专业都心中有数。

通过以上步骤和技巧，可以更加科学、合理地填报高考志愿本科学校，提高被录取的几率。