高三妈妈在日常生活中可以承担以下家务，以支持孩子的学习和生活：

饮食照顾

为孩子准备健康、营养均衡的饭菜，确保他们摄入足够的能量和营养。

关注孩子的饮食情况，询问他们在学校吃得是否好，是否有足够的休息。

起居生活

确保孩子有充足的睡眠，帮助他们制定合理的时间表，平衡学习与休息。

照顾孩子的个人卫生，如每天更换内衣裤、枕巾、床套和被套，确保他们穿着舒适。

情感支持

给予孩子鼓励和加油，帮助他们调解心情和心态，减轻学习压力。

在孩子回到家后，尽量少打扰他们，避免争吵，给予他们足够的空间和时间来放松。

环境营造

为孩子提供一个安静、整洁的学习环境，减少外界干扰。

在休息时间，可以带孩子出去散步，呼吸新鲜空气，放松心情。

健康关注

注意孩子的生理变化，及时给予指导和调理，确保他们的身体健康。

提供学生饮料等缓解疲劳的产品，帮助孩子保持精力充沛。

通过以上这些家务活动，高三妈妈不仅可以为孩子的学习和生活提供实际的支持，还能在情感上给予他们必要的关怀和鼓励，帮助他们更好地应对高考的压力。