如果你在高三时感到什么都不会，不用担心，你可以通过以下方法来提高学习效率：

从基础开始

回归课本，巩固基础知识。高三的学科考核重心是基础的打牢，如果基础不牢固则难以深入研究。

从高一和高二所学科目的基础知识开始，巩固提高，或者从一些基础性较强的参考书开始，逐渐拓展知识面。

梳理学习情况

梳理自身的学习情况，以课本为基础，结合自己做的笔记、试卷、掌握的薄弱环节、存在的问题等，合理分配时间，有针对性地进行复习。

专心学习

学习过程中要聚精会神，不要分心。同时，劳逸结合，保持精神旺盛，有利于提高学习效率。

总结与归纳

每学一部分内容，都要进行归纳总结，把基础的、重难点、必考内容都归纳一下，明确学习目标，方便以后查找和复习。

制定学习计划

制定明确的学习计划，详细规划每天的学习任务和时间安排，提高学习效率。

多做题目

多做题目，特别是简单的题目，巩固知识点。数学和英语是多做题目的重点科目，英语要多背单词。

寻求帮助

如果遇到难题或疑惑，不要害怕寻求帮助，可以向老师、同学或线上教育平台请教。

保持积极态度

保持信心和决心，努力补习基础知识，坚持不懈地学习，相信自己最终会有所收获。

合理安排时间

注意合理安排时间，保证充足的睡眠，避免过度疲劳。高三学生应该保持紧张的学习气氛，但也要适当休息。

反思与整理

做题时要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。建立错题集，定期复习，避免在同样的问题上再出错。

通过以上方法，你可以逐步提高自己的学习效率，掌握更多的知识，为高考做好充分准备。记住，高三是一个关键的阶段，但只要你付出努力，就一定能够取得进步。