面对高三学习中的“高原反应”，学生可以采取以下策略来应对：

调整心态：

保持平和的心态，树立充分的自信，不要因模拟成绩不理想而焦虑。要相信自己的能力，保持对计划的合理调整，避免过度紧张和失眠。

夯实基础：

基础知识是解题的基石。通过复习课本，巩固所有公式、解题思路和过程。对于难题和错题，要做好记录并反复练习，加深印象。

改进学习方法：

避免单纯依赖题海战术，而是在基础知识牢固的基础上，有针对性地进行练习。学会分解题目，理解考查的知识点，并总结解题方法。

合理安排时间：

临近高考时，要适当放慢学习节奏，留出时间进行归纳总结，将零碎知识系统化。同时，保持合理的作息，确保身心充分休息。

寻求帮助：

紧跟老师的思路，及时查缺补漏。与老师、同学交流，寻求他们的支持和帮助，共同解决问题。

保持积极的生活习惯：

注意饮食和休息，多吃富含维生素的食物，保持体内水分充足。避免过度劳累，适当进行轻度的体育活动，如散步等。

积极的心理暗示：

通过自我暗示，增强信心和动力。每天设定小目标，并庆祝每一个小成就，保持积极乐观的心态。

避免盲目刷题：

集中精力和时间做老师布置的卷子，避免无效的重复练习。不同性质的复习材料交替学习，有助于提高学习效率。

通过上述方法，学生可以有效应对高三学习中的“高原反应”，提高学习效率和成绩。