高三计划物理的学习方法如下：

确定目标和努力方向

在高三开始第一轮复习时，设定一个适合自己的目标，比如从40分提高到60分，逐步推进，避免盲目努力。

重视教材

从课本入手，背诵重要概念和物理公式，理解其物理意义和适用条件。可以通过制作知识点清单，逐个攻克，确保没有遗漏。

制定学习计划

制定详细的学习计划，并努力落实。每天列出学习任务清单，完成一项就打一个勾，做到日日清。

针对性复习，强化基础

重点复习力学、电磁学等核心板块，确保对基本公式和定理有深刻理解。可以通过制作知识点清单，逐个攻克，确保没有遗漏。

深入理解，而非死记硬背

物理学习不仅仅是记忆公式，更重要的是理解背后的物理原理。可以通过观看教学视频、参与在线讨论或向老师请教来加深理解。

大量练习，提高解题速度

通过解决各种类型的题目，加深对知识点的理解和应用。尤其是对于历年高考题和模拟题，要反复练习，总结解题技巧和规律。

错题分析，避免重复错误

准备一个错题本，将做错的题整理到错题本上，分析错误原因，是知识点理解有误，还是解题方法不当。对于因为知识点漏洞导致的错误，要及时查漏补缺。

回归基础，巩固知识框架

回归教材，梳理知识框架，制作“知识卡片”，定期复习，确保记忆牢固。同时，建立自己的知识框架，将各个知识点串联起来，形成一个清晰的知识网络。

精选习题，强化解题技巧

精选习题，强化解题技巧。通过大量的练习和总结，逐渐掌握一些常用的解题技巧，并在考试中灵活运用。

培养物理思维

通过多做综合性题目、参加物理竞赛等方式，锻炼自己的物理思维能力。

实验复习要细致

虽然高三时间紧张，但还是要尽量争取参与物理实验，加深对理论知识的理解。同时，也可以结合日常生活中的物理现象，培养自己的观察力和实践能力。

通过以上方法，可以系统地复习高三物理，提高学习成绩。建议同学们在复习过程中，保持耐心和毅力，不断总结和反思，逐步提升自己的物理学科能力。