高考体测的项目主要包括以下几类：

体能项目

100米跑：考察学生的短跑速度和爆发力。

800米跑（女）或 1500米跑（男）：考察学生的耐力和速度。

立定跳远：考察学生的爆发力和协调性。

仰卧起坐（女）或 引体向上（男）：考察学生的力量和耐力。

50米跑：有些学校将其作为体能项目之一。

原地推铅球：考察学生的上肢力量和投掷技巧。

辅助技术项目

篮球往返运球单手低手投篮。

排球传球垫球。

足球定位球传准与颠球。

体操预摆分腿腾越纵箱（男）或横箱（女）。

乒乓球2/3正手走攻。

专项技术项目

学生可在田径（除100米、800米、1500米外）、篮球、排球、乒乓球、足球、羽毛球、网球、武术、游泳、体操、艺术体操、健美操、跆拳道中任选一项。

建议

提前准备：学生应根据自己的特长和兴趣，提前选择好专项技术项目，并进行针对性的训练。

注重体能：体能项目是体测的基础，学生应在日常训练中加强力量、速度、耐力和协调性的练习。

了解规则：每个项目的测试规则和要求可能有所不同，学生需提前了解并熟悉相关规定，以确保在考试中取得最佳成绩。