高三自学刷题的方法如下：

制定计划

根据月考或周测制定刷题计划，明确重点科目和需要突破的知识点。

设定明确的学习目标，避免盲目刷题。

精选题目

选择高质量、有代表性的题目进行练习，避免刷简单重复的题目。

可以参考教材、历年真题和优秀辅导材料，筛选出适合自己水平的题目。

错题整理

及时整理错题，分析错误原因，并进行归类整理。

建立错题本，将错题按知识点分类，便于日后复习。

总结归纳

对做过的每一道题进行归纳、总结和反思，归纳题目类型、总结题目要点、反思做题方法。

通过总结，将知识点和题型联系起来，达到融会贯通的效果。

反思与改进

做题后要反思，找出自己的薄弱环节，并进行针对性的训练。

对于难题，不要死磕，先记下来，请教老师或同学，再整理复习。

定期自测

定期进行模拟测试，限时完成高考题和模拟题，提高做题速度和准确率。

用三天五次重复法复习易错知识点和错题本，确保不再犯同样的错误。

保持节奏

每天保持一定的刷题时间和数量，形成稳定的学习节奏。

避免长时间不刷题后突然大量刷题，这样容易影响学习效果。

使用工具

可以尝试使用“秒表刷题法”提高做题速度和效率。

使用“三色笔法”分析自己的学习漏洞，有针对性地进行补强。

通过以上方法，高三学生可以更高效地进行自学刷题，提高学习成绩。