要在天津高考中取得670分，你需要在以下几个方面进行系统的准备和规划：

科目分数要求

语文：至少125分，目标是135分左右。多阅读、多积累，提升理解和写作能力。

数学：至少142分，目标是满分。需要熟练掌握各个知识点，多做练习题，尤其是压轴题。

英语：至少136分，目标是140分左右。重点在于提高词汇量、语法准确性和阅读理解能力，同时加强听力和写作训练。

综合科目：理科综合（如果是理科生）至少270分，文科综合（如果是文科生）同样需要270分。注重历史、政治、地理等科目的知识积累和答题技巧。

学习方法和规划

制定详细的学习计划，合理分配各科的学习时间，确保每天有高效的学习。

多做真题和模拟题，找出自己的不足之处，进行针对性的复习。

建立错题集，详细记录并定期复盘，避免重复犯错。

注重时间管理，避免拖延，确保每天有充足的学习和休息时间。

心态调整

保持自信，将大目标分解为小目标，稳步推进。

学会减少焦虑，保持平和的心态，避免过度紧张影响发挥。

身体健康

保持良好的作息习惯，确保每天有足够的睡眠。

适量的运动和健康的饮食，提升学习效率。

额外建议

了解评分标准，特别是英语考试，掌握题型和评分标准。

词汇和语法分类记忆常考词汇，掌握基本语法规则。

适当的休息和放松，避免过度焦虑影响发挥。

选择合适的高中，考入有自主招生资格的学校，或保证在重点高中的好成绩。

关注高考动态

高考政策、题型每年可能有所变化，因此要关注最新的高考动态。

通过以上这些方法，你可以更有针对性地准备高考，争取取得670分的好成绩。记住，持之以恒的努力和合理的学习规划是关键。祝你成功!