外地高三学生如何应对晨读，以下是一些建议：

办理借读手续或学籍转移

如果外地高中需要办理借读手续，或者可以将学籍转出到现地教育局，并申请将学籍转入异地所在地教育局。

了解并遵守作息时间

不同地区、不同学校的高中生上学时间可能存在差异，但一般来说，高中生早上上学时间通常在7点到8点之间。有些学校可能会有早自习或者早课，时间可能会更早，但一般来说不会超过早上8点。

调整作息时间

保证每天有足够的睡眠时间，建议晚上11点之前睡觉，早上6点左右起床。这样可以确保第二天有充足的精力进行学习。

中午尽量午休20-50分钟，以弥补晚上睡眠的不足，保证下午的学习效率。

合理安排学习时间

每天列出学习计划，分清主次，优先完成重要且紧急的任务，避免临时抱佛脚。

早晨是记忆的高峰期，可以对积累知识有很大的帮助。语文、英语、政治等文科知识的积累，是早自习的主攻方向。

提高学习效率

通过合理安排学习时间、调整学习方法等方式来缓解学习压力，提高效率。

如果身体状况确实不佳，可以考虑请假调整状态，利用这段时间充分休息，调整身心状态，为接下来的学习做好准备。

保持积极的学习态度

早读是学校老师安排好的，必然对自己的学习有帮助，为了自己的未来，就算自己不喜欢，也要坚持早读。

高三是比较关键的一个阶段，决定了将来能够上什么样的大学，因此做好心理建设，积极面对早读。

使用一些提神方法

可以喝一杯咖啡提神，但要注意不要过量，以免影响睡眠。

在太阳穴处抹适量风油精，有助于提神醒脑。

改进学习方法

有感情地朗读，杜绝唱读现象，同时要养成自觉读书的好习惯，努力培养语感、口语表达能力。

通过以上建议，外地高三学生可以更好地应对晨读，提高学习效率，为高考做好充分准备。