要在高三物理中取得90分，你可以从以下几个方面入手：

概念理解

物理学习的第一步是理解那些看似复杂的概念，而不是机械背诵。理解每个物理概念背后的逻辑和原理，能够帮助你更好地掌握和应用这些知识。

公式掌握

物理公式是连接概念的桥梁，也是解题的关键工具。要全面掌握课本中的公式，并理解其推导过程和适用条件。学会使用“二级结论”来提高解题效率，但不要脱离原始理论。

题型建模与思路训练

很多同学在考试中卡壳是因为缺乏题目模型的训练。通过大量的练习，特别是高考模拟真题，来提高自己的解题能力和应试技巧。

教材熟悉程度

对教材的熟悉程度直接影响到解题的准确性和速度。要能够迅速找到公式、定律和定理出现在教材中的位置，并理解其前后内容。

体系化学习

高中物理是一个完整的体系，各部分内容互相有联系。以牛二、能量、动量作为三大核心解题思想，同时受力分析作为基础，电学和电磁感应作为补充。

真题过关

高分物理的关键在于对真题的透彻研究。通过做历年的高考真题，了解命题规律和出题趋势，提高自己的实战能力。

熟练度过关

高考不仅考你会不会，更要看你熟不熟。通过大量的练习，形成肌肉记忆，提高解题的熟练度和准确性。

错题整理

错题是学习中的宝贵资源。将平时练习和考试中的错题整理在错题本上，定期复习和反思，找出错误原因，并进行针对性练习。

解题技巧和应试策略

掌握一定的解题技巧和应试策略可以提高考试成绩。例如，学会利用极限推理、图像法、公式法等多种解题方法。

实验能力

物理是一门实验性很强的学科。通过多做实验，亲自操作和观察实验现象，能够更好地理解和掌握物理原理。

通过以上几个方面的努力，相信你能够在高三物理中取得90分甚至更高的成绩。祝你学习顺利!