上海高三物理的学习内容主要包括以下几个方面：

力学

直线运动：包括描述运动的物理量（如位移、速度、加速度）、匀变速直线运动的规律、自由落体和上抛运动、有阻力的抛体运动等。

静力学：包括力的性质、重力、弹力、摩擦力、受力分析、力的合成与分解、共点力的平衡等。

动力学：包括牛顿第一定律、第二定律、第三定律、动量与冲量、动能与势能、万有引力定律等。

曲线运动：包括曲线运动的条件、平抛运动的特点、平抛运动的合成与分解、圆周运动等。

热学

热力学定律：包括热力学第一定律（能量守恒定律）、第二定律（熵增原理）。

内能：包括物体内部所有分子热运动的动能和分子势能的总和。

热量传递：包括导热、对流、辐射。

光学

光的反射与折射：包括反射定律、折射定律。

光的干涉与衍射：包括双缝干涉、单缝衍射。

光的波粒二象性：包括光电效应、光的粒子性、波动性。

电磁学

电场：包括库仑定律、电场强度、电势、电场中的等势面等。

恒定电流：包括电流的定义、欧姆定律、电功率、基本电路等。

磁场：包括磁场的性质、安培力、洛伦兹力等。

电磁感应：包括电磁感应现象、感应电动势、法拉第电磁感应定律等。

原子物理

原子结构：包括电子云模型、原子光谱等。

放射现象：包括α衰变、β衰变、γ衰变等。

核能：包括核反应、核能的计算等。

此外，上海高三物理还涉及一些选修课程内容，如选修3-1（电学）、选修3-2（电磁感应、变压器、传感器）、选修3-3（热学）、选修3-4（振动与波）、选修3-5（动量与原子物理）等。

这些内容构成了上海高三物理的主要学习框架，涵盖了从基础物理概念到高级物理理论的广泛知识，旨在为学生参加高考做好充分准备。建议学生系统学习这些内容，并通过大量习题和模拟考试来巩固和提高自己的物理知识水平。