如果你刚高三且化学成绩不好，以下是一些建议来帮助你提高化学成绩：

找到原因

确定自己在化学学习中的薄弱环节，是因为知识点记不住、不能理解，还是其他原因。只有找到原因，才能对症下药。

夯实基础知识

从课本入手，认真阅读教材，理解并掌握基本概念、原理和反应方程式。结合课后习题进行巩固练习，加深对知识点的理解和记忆。

掌握学习技巧

制作知识卡片、思维导图等工具来梳理和归纳知识点；利用口诀、联想记忆等方法来记忆复杂的化学方程式和反应机理；结合实验现象和实例来加深对知识点的理解和应用。

多做题，多总结

做题是提升化学成绩的有效途径。选择一些典型的例题和习题进行练习，注意分析解题思路和方法，总结解题规律。同时，也要注重对错题的整理和反思，找出自己的薄弱环节，进行有针对性的复习和巩固。

注重实验

化学是一门实验科学，实验是学习化学的重要途径。通过亲自动手做实验，可以加深对理论知识的理解，提高记忆效果。在高三阶段，要注重实验的学习，多动手、多观察、多思考。

构建知识体系

化学知识点繁杂，但各知识点之间是有联系的。在学习的过程中，要善于发现知识点之间的联系，构建知识体系，形成知识网络。这样可以帮助我们更好地理解和记忆知识，提高学习效率。

培养学习兴趣

兴趣是最好的老师。不管学习什么课程，首先要感兴趣才能够学好。培养对化学的兴趣，有助于提高学习效果。

养成良好的学习习惯

上课认真听课，提前预习，准备好上课需要的资料，这样有利于集中注意力。合理利用复习时间，保持高效的学习状态。

精准定位，查漏补缺

在高三阶段，要对自己的学习情况有一个清晰的认识，精准定位自己的薄弱环节。然后，针对这些薄弱环节进行有针对性的学习和练习，查漏补缺，确保自己在考试中不会因为某个知识点掌握不牢而失分。

注重细节

在化学考试中，很多题目都是对细节的考查。因此，我们在学习过程中要注重细节，比如单位换算、方程式书写等。

通过以上方法，你可以逐步提高自己的化学成绩。记住，化学需要耐心和毅力，只要肯下功夫，一定能够取得进步。