使用高考分位报志愿的方法如下：

确定自己的位次

高考成绩公布后，首先查询自己的高考成绩，并对照所在省份的一分一段表，确定自己的位次。位次是指考生在全省范围内的排名位置。

分析目标高校的录取位次

收集目标高校近几年的录取数据，包括最高分、最低分、平均分以及对应的位次信息。通过分析这些数据，可以了解目标高校的录取趋势和难度。

合理设置志愿梯度

根据自己的位次和目标高校的录取位次，合理设置志愿梯度。一般可以将志愿分为“冲一冲”、“稳一稳”和“保一保”三个层次。冲一冲：选择一些录取位次略高于自己当前位次的高校；稳一稳：选择录取位次与自己当前位次相当的高校；保一保：选择录取位次明显低于自己当前位次的高校。

参考院校类型、地理位置、学科实力等因素

在初步选出目标大学后，还需要综合考虑院校的地理位置、学科实力、专业设置等因素，以确保所选院校和专业符合自己的兴趣和发展规划。

注意专业选择

在选择学校的同时，也要考虑自己想要学习的专业。如果对某个专业有特别的兴趣或者职业规划，那么可能需要优先考虑那些在该专业领域有优势的学校。

确认并提交志愿

最后，确认自己的志愿填报无误后，按照规定的时间和方式提交志愿。注意，一旦志愿提交后，一般就不能再更改了，所以务必在提交前仔细检查。

通过以上步骤，可以更加科学地利用高考分位来填报高考志愿，提高录取的准确性和成功率。