面对高三住宿被迫离校的情况，你可以采取以下步骤来应对：

了解原因

首先，弄清楚学校为何要求你离校。是因为住宿条件、管理问题，还是其他原因。

与学校沟通

尝试与学校管理层沟通，表达你的困扰和需求。可以找宿管、班主任或校领导进行沟通，看看是否能够达成一个双方都能接受的解决方案。

提供医学证明

如果你有身体上的原因不适合住校，比如哮喘等疾病，可以向学校提供相关的医学证明，申请走读或在家休养。

家长协助

让家长介入，与学校进行更高级别的沟通。家长可能会因为熟悉教育流程和规则，更容易解决问题。

了解法规

查阅当地教育法规，了解学校是否有权强制学生住宿。如果学校的行为不合法，你可以向教育局投诉。

寻找其他住宿方案

如果学校不允许走读，你可以尝试寻找其他住宿方案，比如租住校外公寓或请亲戚帮忙寄宿。

保持自律

无论是否住校，都要保持自律的学习习惯。在家上网课更需要自觉性，确保学习效率不下降。

寻求心理支持

如果住校生活让你感到压力很大，可以寻求学校的心理辅导或家长的关心和支持，帮助你度过这段困难时期。

通过以上步骤，你可以更好地应对高三住宿被迫离校的情况，确保自己的学习和生活不受太大影响。