要在高考中取得500分，你可以遵循以下步骤和策略：

了解自己的优势和劣势

确定自己擅长的科目，并着重加强这些科目的学习。

明确自己在哪些科目上有待提高。

制定学习计划

根据自己的弱点制定一个实际可行的学习计划，包括每天练习、每周复习的知识点和每月的目标。

坚持每天学习，保持专注，即使遇到困难也不轻易放弃。

重视基础知识

从高一开始，重点记忆英语单词、数学公式和历史政治知识点。

反复练习真题，理解题目的核心知识点。

选择合适的学习方法

根据自己的特点和需求选择合适的学习方法，例如，通过做题巩固知识点，或通过阅读提高理解能力。

可以尝试一些高效的学习方法，如精英特速读记忆训练，提高学习效率。

做题练习

做题练习是检查你学习、复习掌握情况的最好办法。

做题的时候要有选择性，不要漫无目的的见题就做。同时，要重视做题，最好能整理一个易错题本。

考试前期可以做一两套模拟题，要限定时间，按标准的考试来。

保持积极心态

对自己有信心，相信自己能够实现目标。

面对挑战时，学会调整心态，以平和的心情应对。

寻求帮助

遇到难题时，可以向老师、家长或同学求助。

合理安排时间

充分利用课余时间进行学习，注意劳逸结合。

每天坚持学习，逐步提高分数。

了解高考录取情况

研究目标院校的录取分数线，了解自己的分数在哪些院校和专业上有较大的竞争力。

可以选择一些地方重点本科院校、部分“双非”院校和部分应用型本科高校。

通过以上策略，你可以更有针对性地准备高考，争取取得500分的好成绩。记住，持之以恒的努力和合理的学习计划是关键。