上海高考的总分计算方式是 “3+3”模式，具体如下：

统一高考科目

语文、数学、外语，每门满分150分，三门合计450分。

选考科目

从物理、化学、生物、历史、政治、地理六门科目中选择三门，每门满分70分，三门合计210分。

因此，上海高考的总分为统一高考科目分数加上选考科目分数，即450分 + 210分 = 660分。

等级考赋分规则

选考科目的成绩采用等级赋分制，具体规则如下：

赋分后共分为11个等第，每个等第之间相差3分。

前5%的考生为A+档，计入高考总分的成绩为70分；

5%之后、10%之前为A档，计入高考总分的成绩为67分；依次类推。

建议

重视统一高考科目：语文、数学、外语是必考科目，且每门满分较高，考生应重点复习这三门科目。

合理选择选考科目：从六门科目中选择三门，考生应根据自己的兴趣和特长进行选择，同时考虑赋分后的成绩影响。

关注等级考赋分：等级考的成绩对最终的高考总分有重要影响，考生应了解赋分规则，争取在等级考中取得理想成绩。