面对高三的开学和高考备战，你可以采取以下几个策略：

调整心态，积极面对

新年过后，迅速调整心态，意识到高考的紧迫性，积极主动地投入到学习中。不要因为假期的放松而产生懈怠情绪，要相信自己的能力，树立信心，以饱满的热情和积极的心态迎接高考冲刺。

制定科学的学习计划

根据自己的实际情况，制定一份详细的学习计划。计划要包括每天的学习时间、学习内容和学习目标等。合理安排时间，既要保证各个科目的学习时间，也要留出一定的休息和娱乐时间，做到劳逸结合。同时，要严格按照计划执行，养成良好的学习习惯。

查漏补缺，强化薄弱环节

对自己的学习情况进行全面的分析，找出薄弱科目和知识点，有针对性地进行复习和强化。可以通过做题、听课、复习笔记等方式，查漏补缺，提高自己的薄弱环节。同时，要善于总结归纳，将知识点串联起来，形成完整的知识体系。

提高学习效率

在学习过程中，要注重提高学习效率。可以采用一些有效的学习方法，如制定学习目标、分阶段学习、多做练习题、善于总结归纳等。同时，要保持良好的学习状态，避免疲劳学习和拖延学习，提高学习效率和质量。

加强锻炼，保持健康

高考冲刺阶段，学习任务繁重，身体和精神状态的好坏直接影响学习效果。因此，要加强体育锻炼，每天安排一定的时间进行运动，如跑步、跳绳、打球等，保持身体健康和精神饱满。同时，要注意饮食健康，合理饮食，保证充足的睡眠，为学习提供良好的身体基础。

积极参加模拟考试

学校通常会在高考前组织多次模拟考试，要积极参加这些模拟考试，熟悉考试流程和考试规则，提高应试能力和心理素质。

保持积极的心态

高考是一场持久战，学生需要保持足够的耐心和毅力。面对学习中的困难和挫折，学生应该学会调整自己的心态，保持积极乐观的态度。可以通过与同学交流、向老师请教、参加心理辅导等方式来缓解压力，增强信心。

注重身心健康

长时间的学习容易导致身体疲劳和精神紧张，因此，学生需要合理安排作息时间，保证充足的睡眠和休息时间。

明确目标，保持动力

高三的学习不仅是为了应对高考，更是自我成长的重要阶段。明确自己的目标，让学习充满动力与热情。

通过以上策略，你可以更好地备战高三，迎接高考的挑战。祝你取得理想的成绩!