针对高三英语75分的情况，以下是一些建议来帮助你提高成绩：

加强词汇记忆

单词是英语学习的基础，没有足够的词汇量，成绩很难有质的提升。建议使用乱序版的高考单词书，避免顺序版容易产生的记忆疲劳和混淆。

采用“睡眠记忆法”来高效背诵单词，每天花一小时背100个单词，并结合“一背四复习”和“机关枪式的读法”来巩固记忆。

提高阅读速度和理解能力

每天进行大量课外阅读，建议每天阅读2000个单词以上，语速达到80个单词/分钟，并进行阅后回忆，以增强阅读肌肉。

在阅读过程中，不要纠结于每个词，而是把握文章的整体大意，这有助于提高阅读速度和理解能力。

加强听力训练

多听英语歌曲、看英文电影和视频，将英语作为背景音去接触，逐渐适应英语的语言节奏，提高听力水平。

可以通过听英语材料来练习听力，如英语新闻、播客等，保持每天有一定的听力训练时间。

系统学习语法

语法是英语学习的另一重要部分，建议使用系统的方法学习语法，如每天花十分钟复习一个语法点，逐步构建扎实的语法基础。

可以通过做练习题来巩固语法知识，特别是针对自己薄弱的语法点进行有针对性的练习。

认真对待每一次考试和练习

通过模拟考试和真题练习来检验自己的学习效果，考后及时纠错和反思，找出自己的薄弱环节，进行有针对性的复习。

在做题过程中，注意总结答题技巧和方法，提高解题速度和准确率。

培养良好的学习习惯

上课时认真听讲，做好课前预习和课后复习，做好笔记，积极参与课堂互动。

每天坚持背诵一定数量的新单词，并复习旧单词，保持词汇量的持续增长。

寻求专业辅导

如果自己学习有困难，可以寻求靠谱的老师进行辅导，特别是那些能够讲解句法和提供学校以外知识的老师。

参加英语补习班或找一对一的辅导老师，针对自己的薄弱环节进行有针对性的指导和训练。

通过以上方法，你可以逐步提高英语成绩，达到更高的水平。记住，英语学习需要持之以恒的努力和正确的方法，只要坚持下去，一定能够取得进步。