要训练高三孩子好听话，可以从以下几个方面入手：

建立良好的沟通渠道

与孩子保持良好沟通，尝试倾听他们的想法和感受，并表达关心和支持。避免指责和批评，以理解和尊重的态度交流。

设定明确的规则和界限

为孩子制定明确的规则和界限，让他们明白哪些行为是可以接受的，哪些是不可以接受的。同时，给予他们一定的自由和独立性，学会自我管理和决策。

鼓励积极的行为

当孩子表现出积极的行为时，及时给予赞扬和奖励，增强他们的自信心和动力，促使他们继续保持良好的行为习惯。

提供适当的支持和指导

在孩子面临困难或挑战时，给予适当的支持和指导，帮助他们制定目标和计划，并提供必要的资源和帮助。同时，鼓励他们独立思考和解决问题的能力。

建立良好的家庭氛围

营造一个温馨、和谐的家庭氛围，避免争吵和冲突，通过积极的互动和共同活动增进家庭成员之间的情感联系。

寻求专业帮助

如果孩子的行为问题严重且难以解决，不要犹豫寻求专业帮助。

正确的态度和方法

在孩子不听话时，家长必须以适当的方式表达关心，避免大声喊叫或使用暴力。保持冷静、耐心和理性，寻找孩子不听话的原因，并寻找解决问题的最佳方式。

创造积极的学习环境

家长需要创造一个积极的、无压力的学习环境，陪伴孩子度过高中阶段，留出充足的休息时间，避免过多的学习压力。

引导孩子制定规矩和纪律

与孩子一起制定规矩和纪律，让孩子遵守规矩并承担相应的责任。让孩子参与规则的制定过程，增强他们的责任感和自我约束力。

多给予孩子支持和鼓励

家长需要多关注孩子的成绩和长处，提供必要的帮助，让孩子在学习、生活和社交方面得到充分的发展。

结合家庭教育与学校教育

家长应与老师建立良好的沟通关系，了解孩子在学校的表现，共同制定改善方案，确保家庭教育与学校教育的一致性。

通过以上方法，家长可以更有效地训练高三孩子好听话，同时也有助于孩子的全面发展和健康成长。