高一给高三的话，可以从以下几个方面来展开：

表达祝福和鼓励

高一学生可以向高三学生表达最真挚的祝福和鼓励，肯定他们的努力和付出，并激励他们继续努力，坚持到底。例如：“高三的学姐学哥，百尺竿头，更进一步，你们的刻苦努力是我们学习的榜样，再坚持一百天你们就胜利了，加油!”。

分享经验和心得

高一学生可以分享一些学习经验和心得，帮助高三学生更好地应对高考的挑战。例如：“高一二也要认真对待学习，为高三打基础，这样高三学习才更轻松。”。

强调坚持和毅力

高考是一场持久战，坚持和毅力是成功的关键。可以引用一些励志的话来激励高三学生：“相信自己，每一滴汗水都将化为成功的光芒。”。

展望未来

高一学生可以表达对高三学生未来的美好祝愿和期待，鼓励他们实现自己的梦想。例如：“挥一挥手，送你先走，我的潇洒微笑，但愿你永远记住。高考如期而至，希望你我高中，相约在理想的学校里再见!”。

提供实际帮助

如果可能的话，高一学生还可以提供一些实际的帮助，比如组织学习小组、分享复习资料等，以表达对高三学生的支持。

以下是一个具体的祝福示例：

“亲爱的高三学长学姐们，你们好!我是高一的学弟/学妹。看到你们在高三这一年的辛勤付出和不懈努力，我们深受感动。你们的坚持和毅力是我们学习的榜样。高考在即，希望你们能够继续保持这份热情和斗志，相信自己，超越自我。每一滴汗水都将化为成功的光芒，你们的努力终将换来美好的未来。加油，我们相信你们一定能够取得优异的成绩，实现自己的梦想!同时，我们也期待在理想的大学里与你们再次相聚，共同创造更加美好的明天!”

通过这些话语，高一学生不仅可以表达对高三学生的祝福和鼓励，还能传递出积极向上的正能量，激励他们勇往直前，迎接高考的挑战。