给高三姐妹送饭时，可以表达以下几种情感和话语：

鼓励和祝福

"今天高考，送上一份温暖的餐食，希望你们能够保持好心态，发挥出最好的水平｡加油!"

"高考日，送上一份心意，祝愿你们能够以饱满的精神和最佳的状态迎接这场考试，最终取得优异的成绩｡"

"送上一份温馨的餐食，为你们加油打气，相信你们一定能够在高考中取得令人满意的成绩｡祝愿你们成功!"

"高考是人生的重要时刻，送上一份餐食，为你们加油打气，希望你们能够心无旁骛地投入考试，取得好成绩。"

表达骄傲和支持

"儿子，你的努力我看在眼里，无论结果如何，妈妈都为你骄傲｡"

"你即将迎接人生中的一次重要考验，妈妈为你准备了这份爱心餐，希望它能在你紧张的复习中带来一丝温暖｡"

"今天特地为你准备了饭菜，希望它们能给你带来力量，祝你会考顺利，加油!愿你以最佳的状态迎接会考，取得好成绩｡"

"你的坚持和毅力让我为你感到自豪｡今天，我为你送来了这份饭菜，希望它们能给你带来力量｡记住，无论遇到什么困难，都不要放弃｡妈妈相信你，你一定能够取得好成绩｡"

传递爱和关怀

"会考顺利，妈妈爱你!"

"无论结果如何，妈妈都会为你感到自豪｡加油，你是最棒的!"

"高三的你，正以笔为剑，以志向征伐知识的海洋｡爸妈在这飘雪的午后，为你送上一顿热气腾腾的午餐，愿这温暖的力量融化寒霜，滋养你的心田｡加油，孩子，每一步努力都将开出梦想的花朵!"

这些话语既能够表达出对高三姐妹的关心和爱护，又能够激励她们在高考中取得好成绩。选择合适的话语，能够让送饭这个简单的行为变得更加有意义。