武术高考的内容主要包括以下几个方面：

专项技术

正踢腿：测试身体的正直、挺胸、收腹、立腰，以及踢腿时的动作标准。

腾空飞脚：测试空中动作的控制，如击响腿脚尖过肩，上体姿态，以及落地技巧。

拳术

考生通常需要选择一个规定的拳种（如长拳、太极拳、南拳等）进行表演，要求动作准确、连贯，展现出武术的技巧和美感。

器械

考生需要选择一个器械（如剑、刀、棍、枪等）进行表演，要求展现出器械的技巧和动作。

套路

考生需要选择一个特定的武术套路进行表演，要求动作准确、连贯，展现出武术的技巧和美感。

基本功

包括站桩、跃步、鞠躬、拳法、踢腿等基本动作，要求考生进行展示，准确性和规范性很重要。

协调性和灵活性

武术强调身体的协调性、平衡感和灵活性，考生的表演需要体现出良好的协调性和灵活性。

表演技巧

不仅仅是技术的展示，也包括表演技巧，如动作的流畅性、呼吸控制、动作的韵律感等。

身体素质测试（部分情况下）：

如立定跳远、100米跑等，以测试考生的身体素质和爆发力。

建议

对于准备参加武术高考的学生来说，建议重点练习拳术和器械，同时注重套路的准确性和连贯性，以及基本功的规范性和协调性。此外，表演技巧也是评分的重要部分，因此需要在这些方面进行充分的准备和练习。