面对高三学生害怕回学校的情况，家长和老师需要采取一系列措施来帮助学生克服这种情绪。以下是一些建议：

耐心沟通：

家长和老师应该主动与学生沟通，耐心倾听他们的烦恼和担忧，给予安慰和鼓励。避免用金钱或物质奖励来刺激学习，这可能会适得其反。

减轻压力：

家长应注意平衡孩子的学习和休息，适当减压。可以通过运动、爬山、游玩等活动帮助孩子缓解压力，避免厌学情绪。

调整心态：

家长和老师应帮助学生认识到高三虽然压力大，但这是求学路上必须经历的一步。鼓励他们从失败中汲取教训，总结经验，不断提高自己。

培养兴趣：

从学习兴趣培养开始，进行支持性的心理疏导和鼓励，帮助学生改善环境条件，减轻学习压力。

心理治疗：

如果学生的恐惧心理较为严重，可以寻求专业心理医生的帮助，进行心理治疗，如肌肉松弛疗法等。

逐步适应：

家长应让孩子先逐步适应高中生活，不要急于求成。可以陪伴孩子一段时间，逐渐增加他们在学校的时间，直到他们能够独立上学。

良好沟通：

家长应学会与家长进行沟通，让他们了解我们的想法和感受。通过与家长的沟通，我们可以获得更多的支持和鼓励。

自我成长：

鼓励学生进行自我成长，认识到学习的重要性，以及高考对未来的影响。让他们明白坚持的重要性，并相信自己能够克服困难。

通过以上措施，家长和老师可以帮助高三学生逐步克服害怕回学校的情绪，更好地适应学校生活，迎接高考的挑战。