高三学生每天推荐的鸡蛋摄入量如下：

一般情况

每天吃1个鸡蛋是比较合适的。

青少年一般情况下每天吃1个到2个鸡蛋比较好。

特定情况

从事脑力劳动或轻体力劳动者，每天可以吃两个鸡蛋。

孕产妇、哺乳期身体虚弱者及大手术后恢复期的病人，每天可吃3个鸡蛋。

注意事项

鸡蛋虽然营养丰富，但不可过量食用，以免导致体内胆固醇升高。

如果日常饮食中已经有足够的奶、肉、鱼、大豆等食物，则不建议再额外增加鸡蛋的摄入量，依然保持每天1个鸡蛋就可以。

综合以上信息，高三学生在均衡饮食的基础上，每天推荐吃1到2个鸡蛋。具体摄入量可以根据个人的身体状况和营养需求进行适当调整。建议保持饮食多样性，合理搭配，确保营养均衡。