选择正规高考日语时，你可以参考以下步骤和建议：

确认选择日语的理由

兴趣：你对日语有浓厚的兴趣吗？兴趣是最好的老师，能帮助你保持学习的动力。

专业目标：你未来想学习日语相关专业吗？如日语教育、翻译、文学等。

职业规划：日语是否是你未来工作所需的语言。

评估自身日语水平

现有水平：你目前的日语水平如何？如果已经具备一定的日语基础（如N2或N3水平），可以选择更高难度的考试。

学习计划：制定一个合理的学习计划，确保有足够的时间来学习和备考。一般来说，1-2年的学习时间可以达到高考日语所需的水平。

选择合适的学习资源

教材：选择适合高考日语学习的教材，如《高考日语》、《日语能力考试N1/N2/N3》等。

培训班：如果学校没有开设日语班，可以考虑参加校外的日语培训班，或者利用网络资源进行自学。

线上课程：可以选择线上网课进行学习，与老师沟通好上课时间，确保学习效果。

注意考试细节

考试难度：高考日语的难度相对较低，主要以选择题为主，难度水平大约在日语能力考试的中等水平（N2-N3之间）。

报名流程：在高考报名网站上，选择外语语种时，选择“日语”即可。其他报名流程与正常高考相同。

考虑学校与专业限制

学校开设情况：如果所在学校没有开设日语课程，需要与学校和班主任老师提前沟通，协调时间，可以选择校外的日语课程进行学习。

专业限制：某些专业如国防安全、军事类和信息类专业对日语学员有一定限制。在填报志愿时，一定要仔细查看目标大学专业对语言的限制条件。

制定学习计划

时间安排：制定一个详细的学习计划，合理安排每天的学习时间，确保每个部分都能得到充分的复习。

定期测试：定期进行模拟测试，了解自己的学习进度和薄弱环节，及时调整学习计划。

选择合适的教师

中教老师：适合应试教育，能够提供系统的知识点讲解和应试技巧。

外教老师：适合提高口语和实际交流能力，能够提供地道的日语环境和实用技巧。

利用学习资源

教材与辅导书：选择系统、全面的教材，并配备纯正的音频和辅导书。

口语教材：使用专门的日语口语教材和软件进行练习，提高口语水平。

通过以上步骤和建议，你可以选择到适合自己的正规高考日语学习路径，并为成功通过高考打下坚实的基础。祝你学习顺利，取得理想的成绩!