福建高考的总成绩是由以下几部分构成的：

统一高考科目成绩

语文：

150分

数学：

150分

外语：

150分

文综或理综：300分

总分：4门科目总分 = 150分（语文）+ 150分（数学）+ 150分（外语）+ 300分（文综或理综）= 750分

选考科目成绩

首选科目：从物理和历史两门科目中任选一门，满分100分，采用原始分计入总分。

再选科目：从政治、地理、化学、生物四门科目中任选两门，每门满分100分，总分200分，采用等级转换分计入总分。

因此，福建高考的总成绩（满分750分）是由统一高考科目成绩（450分）和选考科目成绩（300分）构成的，其中选考科目的成绩通过等级转换分来计入总分。

建议考生在备考时，要充分了解并掌握等级转换的规则和计算方法，以便在考试中能够更准确地评估自己的成绩。