面对高三儿子没人送饭的情况，以下是一些建议：

自己做饭

如果年龄允许，自己做饭是一个很好的选择。这不仅可以解决吃饭问题，还能作为学习后的放松活动。

订外卖

如果家离学校较远或家长无法送饭，可以考虑订外卖。选择干净卫生、营养均衡的餐厅，并提前预定，以确保准时吃到饭。

学校食堂

如果学校有食堂，建议优先选择在学校食堂就餐。食堂通常会提供多种菜品供学生选择，营养也比较均衡。

家长送饭

家长可以在学校规定的送饭时间内给孩子送饭。送饭时可以选择一些营养均衡的食物，如蔬菜、水果、鱼肉、核桃和牛奶等，以帮助孩子补充能量和提高免疫力。

合理安排时间

无论选择哪种方式，都要合理安排时间，确保有足够的时间吃饭和休息，以保持良好的学习状态。

沟通确认

与家长和学校相关部门沟通，确认送饭的具体要求和安排，避免出现不必要的麻烦。

营养均衡

无论选择哪种方式，都要确保食物营养均衡，帮助孩子保持体力和健康。

通过以上建议，希望能帮助你或你的儿子顺利度过高三这一重要阶段。