高三生物成绩不佳，可以通过以下策略进行改进：

回归课本

课本是学习的根本，必须确保对基础知识的牢固掌握。可以通过系统梳理教材，整理出核心知识点，如细胞结构、遗传、生态、人体系统等，并深入理解每个部分。

巧妙记忆

使用辐射记忆法，以一个重要知识点为核心，发散思维，建立与其他相关知识的联系。例如，以细胞为核心，可以衍射出细胞的概念、发现、学说、种类、成分、结构、功能、分裂等知识。

采用比较记忆法，将容易混淆的名词进行比较，从范围、内涵、外延等方面找出不同点，增强记忆效果。

加强实验

生物是一门实验性很强的学科，高考实验题力图通过笔试形式考查学生的实验能力。因此，要深入理解并记住实验原理、目的、材料、操作、方法、步骤、注意事项、数据采集与分析的方法、得出结论的依据等。

能够设计简单的生物学实验，掌握基本的实验操作，通过实验加深对理论知识的理解。

制定学习计划

根据自己的实际情况，制定切实可行的复习目标，分阶段进行复习，确保每个阶段都有明确的任务和进度。

定期进行自测，了解自己的复习效果，及时调整复习计划，确保知识点掌握到位。

多做真题

通过做历年高考真题，了解生物考试的出题规律，掌握题型的变化和重点考察内容。做题时，要注意总结和归纳，找出自己易错的地方，及时解决薄弱环节。

建立知识体系

将零散的知识点系统化，形成清晰的知识网络。可以通过绘制思维导图，将各个知识点进行归纳总结，形成完整的知识框架，提高学习效率。

寻求帮助

如果学校老师不行，可以考虑报个网课或寻找其他教育资源，获取专业的指导和点拨。

培养生物“语感”

多读生物课本、生物杂志和相关的科普文章，增强对生物学科的理解和兴趣。

通过以上策略，高三生物成绩可以得到显著提升。重要的是要有耐心和毅力，坚持不懈地学习和复习，同时注重方法和技巧的应用，以达到最佳的学习效果。