面对高三学生不想上学的问题，家长和老师需要采取一系列措施来帮助孩子重拾学习的动力和兴趣。以下是一些建议：

调整心态，树立正确的价值观

帮助孩子理解学习的长远意义，不仅仅是为了应对升学考试。

鼓励孩子参与课堂讨论，拓宽知识面，发现自己的兴趣和潜力。

制定合理的学习计划

与孩子一起制定学习计划，将大目标分解为小目标，合理安排学习时间和休息时间。

注意避免学习过度导致的压力过大，适当安排娱乐和休息时间，保持身心的平衡。

提供支持与帮助

为孩子创造一个安静的学习环境，提供必要的学习材料和资源。

定期关注孩子的学习情况，鼓励他们坚持努力，并及时提供反馈和正面的激励。

鼓励进步，培养自信心

鼓励孩子从进步中获取快乐，不要过于苛求完美。

对孩子的努力和进步予以及时的表扬和认可，培养孩子的自信心。

培养兴趣，拓宽视野

鼓励孩子培养一项长期的兴趣爱好，通过参加兴趣班、夏令营等活动，拓宽孩子的视野。

兴趣爱好可以作为缓解学习压力的出口，同时也可以丰富孩子的生活，增加对学习的兴趣。

加强沟通，建立信任

与孩子进行坦诚的对话，了解他们为什么厌学，听取他们的想法和疑虑。

让孩子知道他们可以信任家长，如果需要帮助，父母会在身边支持他们。

寻求专业意见

如果尝试了许多方法都不能解决问题，建议寻求教育心理学家或心理医生的帮助。

减轻压力，适当放松

给孩子安排更多的娱乐时间，鼓励他们尝试一些新的爱好。

教孩子学会如何放松，在高压的考试周不要过于紧张。

提供积极的反馈

当孩子表现出色时，要及时赞扬他们，捕捉每一个机会来加强正面的反馈。

鼓励孩子参加学习小组

与同学结成互相学习的小组，可以帮助孩子保持学习的习惯，并激发新的学习兴趣。

通过上述措施，家长和老师可以帮助高三学生重新找回学习的动力和兴趣，顺利度过高三这一重要阶段。