高三学生听网课的时间安排可以总结如下：

晚自习后

对于走读生来说，可以在晚自习放学回家后听网课，但前提是要先完成当天的作业。建议听40分钟，以保证有足够的睡眠时间。

周末时间

每周可以利用周末的休息时间进行完整的网课学习。例如，每周日的下午时间可以用于听网课，结合自己的学习计划进行复习和巩固。

假期时间

每三个星期放假一次，可以利用这个较长的假期时间进行系统的网课学习，特别是提升自己的弱势科目。

碎片时间

午睡时间可以抽出半小时到一小时听网课，既能休息又能学习。

如果晚上学习时间有限，可以考虑在第一学期熬夜学习，但临近高考时应停止熬夜，以免影响生物钟和高考表现。

早上时间

可以利用早上时间听网课，例如从8:00开始听两小时，中间休息10分钟。这样可以更高效地利用早晨的时间进行学习。

其他空闲时间

如果平时时间紧张，可以利用零碎时间进行网课学习，如上下学的路上、等待的时间等。

建议

制定学习计划：根据自己的实际情况制定详细的学习计划，合理安排每天的学习时间，确保在高效学习的同时也能有足够的休息。

选择合适的网课：选择质量高、针对性强的网课，避免盲目跟风，选择适合自己的学习资源。

保持自律：高三时间紧张，需要高度自律，坚持每天的学习计划，才能取得理想的成绩。

通过合理安排时间，高三学生可以在紧张的学习中找到适合自己的学习节奏，提高学习效率。