面对讨厌高三语文老师的情况，以下是一些建议，希望能帮助你调整心态，更好地应对这一挑战：

理解老师的角色

老师也是普通人，他们有自己的教学风格和情绪。尽管你可能对老师的某些行为感到不满，但试着从老师的角度理解他们的意图。

调整心态

认识到老师的批评和严格要求是为了你好，他们希望你能取得更好的成绩。保持积极的心态，把注意力集中在学习上，而不是个人的情感上。

主动沟通

如果你对老师的教学方法或态度有疑问，可以尝试在课后与老师进行坦诚的沟通。表达你的感受和困惑，同时也要倾听老师的看法。

寻求支持

如果你觉得自己无法单独应对这种情况，可以向家长、学校领导或其他信任的老师寻求帮助和建议。

自我提升

无论对老师的感情如何，都要努力提升自己的语文能力。多读书、多思考、多练习，通过自己的努力取得好成绩，这样可以增强你的自信心和成就感。

保持距离

如果老师的某些行为让你感到非常困扰，可以适当保持距离，减少与老师的正面冲突。但这并不意味着你要完全放弃学习语文，而是要学会调整自己的心态和应对方式。

反思自己

反思一下自己是否存在一些问题，比如上课是否认真听讲、是否按时完成作业等。如果发现自己有所欠缺，就要努力改正，这样才能在高考中取得更好的成绩。

记住，高三是你人生中的一个重要阶段，尽管可能会遇到一些困难和挑战，但只要你保持积极的心态，努力提升自己，一定能够克服这些困难，实现自己的梦想。